在30年来中国人全因死亡率排名变化中，因缺血性心脏病死亡的位居首位。

最近，25岁的《巴啦啦小魔仙》主演孙侨潞因为心肌梗死去世；98年的拼多多员工倒在了凌晨一点半的下班路上。

没想到刚踏入2021年，迎接我们的是这样的一个个接踵而至的噩耗。在离世后满屏唏嘘中，有一个被人们所忽略的东西。

那就是心肌梗塞年轻化。

舆论都忙着在逝者面前煽风点火，却忽略了最应该被重视的问题。

为什么才20岁出头，心脏就出现了问题？

心肌梗死本来是一种老年病，年轻人的患病几率低到可以忽略不计。

可是在当今社会年轻人的身体高负荷运转下，突发心梗的年轻人愈来愈多，心血管死亡率也快速上升。

而根据2019年的数据统计，仅仅孙侨潞所在的广东，40岁以下心梗发病率就已经呈上升趋势。

急性心肌梗死患者40岁以下发病人数为136人，其中年龄最小仅有20岁。

近年来大大小小的青年人心梗死亡事件也屡见不鲜。

2016年，春雨医生创始人张锐心肌梗死去世，年仅44岁，而他此前创办的，就是一家专注医疗的公司。

同样的，还有电台主播郭梦秋。

去世时年仅25岁的浙江电台主播郭梦秋在家中突发心肌梗死，抢救无效辞世。而她的死，就是因为工作压力引发的。

心脑血管专家关于这方面的言论，指出很大的原因其实就是当今一些年轻人生活状态有问题。

年轻人总觉得年轻就是资本，中青年，甚至是少年时期就开始抽烟喝酒，睡眠不足，或是工作上过劳，精神压力大。

而这些，就是心梗的主要诱因。

像孙侨潞在去年开始就酗酒，并且失眠，已经严重透支了身体。

所有的崩塌，从来都不是一瞬间，疾病更是如此。

另外一边，除了抽烟酗酒等等不良嗜好，熬夜也是当代年轻人特别严重的一个坏习惯。

熬夜造成的睡眠不足，也是心肌梗死发病的主要诱因。

冠心病猝死占全部心源性猝死的90%以上，是导致猝死的主要原因。

因此预防猝死，其主要的目标是预防冠心病猝死，如果能做好冠心病猝死的预防，就能大大降低猝死的发生率。

预防心源性猝死有四道防线，这四道防线只要有一道防线不失守，就会大程度降低发生心源性猝死的风险。

斑块的全称是动脉粥样斑块，是存在于动脉血管壁上的脂肪团。

冠状动脉内的斑块是不定时炸弹。一旦斑块破裂，就会立即在相应的血管内激发凝血功能，几乎在瞬间形成血栓，将冠脉的某分支堵塞，导致心脏突发缺血。

即急性冠脉综合征，使患者处在危急关头。

故防止斑块形成是从根本上预防猝死的最佳途径。

如果第一道防线不幸失守，患者冠脉上有了斑块，注意防护第二道防线——防止斑块破裂。

只要斑块不破裂，就不会发生冠脉综合征，多数情况下也就不会发生心源性猝死。

患者的斑块破裂了，发生了急性冠脉综合征，还有第三道防线——防止室颤发生。

室颤是心脏停搏的一种类型，是心脏急性缺血时出现的恶性心律失常。

一旦发生室颤，患者的心脏失去了泵血功能，血液循环停止，患者此时已是九死一生。

故发生急性冠脉综合征后预防室颤的发生极其重要。

另一方面，建议大家掌握 AED除颤仪（automated external defibrillator）的使用。

这是非专业人士能用来抢救心源性猝死的有效方式，万一身边有人发生意外，我们就能及时施以援手，为医护人员的抢救争取时间。

患者已经发生了室颤，在身边没有AED的情况下，还有最后一道防线——心肺复苏（简称CPR)。通过心脏按压等措施为患者建立血液循环，以终止死神的脚步。

另外强调：在身边具有AED的情况下，优先使用AED进行急救；如果没有AED，紧急进行CPR，一边CPR一边等待高级救援或者AED到达。

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